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Viva Melhor Online

Bacterias Pixabay

Mantenha sempre a imunidade em alta para que seu corpo esteja pronto para reagir, principalmente, devido à ocorrência antecipada de gripes e o aumento alarmante de casos da Gripe H1N1, conhecida como Gripe Suína. Informe-se também sobre a campanha de vacinação, em seu estado, que deverá ocorrer ainda este mês.

Ter um estilo de vida saudável associado a uma alimentação balanceada é primordial para o desempenho do sistema imunológico, que atua contra agentes agressores como os vírus e as bactérias, causadores de diversas doenças.

Mesmo as pessoas que têm fatores genéticos que aumentem as chances de determinadas doenças podem também se beneficiar da mudança dos hábitos alimentares. Confira os sete grupos de alimentos que aumentam a imunidade:

Grupo 1

Laranja, limão, goiaba, melão, mamão e morango são fontes alimentares da vitamina C, a qual tem a propriedade antioxidante, ou seja, evita a oxidação das células do sistema imunológico. Isto significa que ao impedir…

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Pare por alguns instantes e pense: “quantas pessoas super bem sucedidas você conhece pessoalmente?” Cinco, dez, vinte…ou talvez menos? Em geral, pensamos no sucesso em termos de dinheiro ou status (reconhecimento público). Com as aulas de filosofia na faculdade de psicologia, aprendi a começar pelas definições: o que é sucesso? O que é ser bem sucedido…

via Sucesso é viver de acordo com seus valores — Psicologia MSN – Tudo sobre Psicologia

Caminhos

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De vez em quando eu paro a caminhada e sinto uma alegria imensa ao ver o caminho que já percorri, os obstáculos que transpus e, sinto uma grande admiração por mim mesma por estar de pé.
Passei por vales áridos e obscuros, mas, não carreguei ressentimentos na minha bagagem. Em vez de amargura, optei por doçura e enchi a minha alma de sonhos. E mesmo com os pés doloridos e cansados, fui dando cada passo. 
Olhando para o caminho que já percorri, fico feliz pelas escolhas. Percebo que a fé para seguir em frente foi maior do que qualquer dor. E é essa fé, embrulhada de esperança que me salva todos os dias. É ela quem não me deixa desistir de nenhum sonho que Deus desenha em meu coração.
(Elliana Garcia)

Obstáculos

Amor

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O mundo é mais bonito quando compartilhado com alguém, a dor é menor quando alguém te faz sorrir, as coisas são mais fáceis quando se tem amor. Somos mais fortes quando nos sentimos especiais, amados por alguém. Vamos mais longe quando alguém segura nossa mão e acredita em nós.

Felicidade

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A gente passa a vida querendo chegar lá, esperando que as coisas mudem e sejam como sempre sonhamos! Vivemos sempre adiando a nossa felicidade para o momento onde tudo esteja de acordo com o que consideramos “ser felizes”. E pensando assim, muitas vezes deixamos de olhar olho no olho na nossa felicidade, deixamos de perceber o quanto fomos e somos felizes … acho que felicidade é poder perceber tudo de bom que existe em cada momento, e não apenas esperar que o momento perfeito aconteça!!!_____Damaris Ester Dalmas

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“Fale somente o essencial – como se você estivesse passando um telegrama, assim você tem que escolher apenas dez palavras.
Observe as pessoas falando e você ficará pasmo: em toda parte há mal- entendidos. Você está dizendo uma coisa, alguma outra coisa é entendida. O mundo seria um lugar mais pacífico e silencioso se as pessoas estivessem falando só cinco por cento do que elas estão falando agora – embora esses cinco por cento cubram absolutamente tudo que é essencial.
Seu telegrama significa mais do que sua longa carta, ele é condensado. Seja telegráfico e você ficará surpreso de que durante o dia todo há muito poucas oportunidades quando você realmente precisa falar.” Osho

Falando nisso...

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Universo Inconsequente

"Assim como o universo somos inconstantes e infinitos a serem descobertos."

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O blog da Sofia Tonim /// Espaço para mulheres “antenadas” - e homens curiosos - que partilham o prazer de saborear as coisas boas da vida. Aqui as preocupações foram de férias e o máximo que escreverei sobre economia será a cotação do câmbio da moeda local do destino da próxima viagem. Divirtam-se! LIFE´S GOOD :D

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Eis a questão ...

Um blog realmente pessoal, que guarda um pouquinho de tudo aquilo que a autora gosta, faz, inventa, cozinha, desenha. Por isso, não precisa fazer sentido, não tem pretensões de seguir uma linha ou chegar a algum lugar específico: apenas existe para registrar, guardar e compartilhar um pouco dessas coisas de Olivia.

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O caminho de quem pretende ser "gente grande" na Gastronomia!

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Reading my way through Time Magazine's 100 Greatest Novels since 1923 (plus Ulysses)

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